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Antebraço - "pinça halteres" - segurar halteres c/ os dedos
Músculos relacionados:
Dificuldade:
BaixaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Antebraço |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Ombro |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Isometria |