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Perguntas frequentes

O que são exercícios conjugados?

São exercícios realizados em forma de circuito, sendo um realizado na sequência do outro. Podem ser 2 ou 3 exercícios. Exemplo: Abdominal reto com Supino reto: realizar uma série de cada exerc...

O sistema leva em conta a idade dos alunos?

Sim. A idade é um dos itens mais importantes que será levado em conta no cálculo do Nível de condicionamento do aluno. Pois o corpo muda com o passar dos anos e dessa forma, cada pessoas deve rece...

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