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Perguntas frequentes

Como o sistema funciona, como ele calcula os pontos?

Foi desenvolvido um algoritmo específico levando em conta blocos de perguntas sobre o aluno, tais como: hábitos de vida, histórico de treino, treino atual, idade, experiência com o treinamento. Cada …

Qual é a importância do intervalo entre exercícios e entre séries no treinamento?

A duração do intervalo é fundamental de acordo com cada objetivo. Cada objetivo tem um método que fornece resultados mais eficientes. Por exemplo, Emagrecimento, em geral, apresenta maior número d…

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