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Perguntas frequentes

Qual é a importância do intervalo entre exercícios e entre séries no treinamento?

A duração do intervalo é fundamental de acordo com cada objetivo. Cada objetivo tem um método que fornece resultados mais eficientes. Por exemplo, Emagrecimento, em geral, apresenta maior número d…

Como a plataforma irá evoluir?

O movimente.me tem como um dos seus principais pilares a constante evolução da plataforma. O que os usuários estão vendo hoje é apenas o primeiro passo. Os programas de treinamentos ficarão cada vez …

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