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Perguntas frequentes

O que são exercícios conjugados?

São exercícios realizados em forma de circuito, sendo um realizado na sequência do outro. Podem ser 2 ou 3 exercícios. Exemplo: Abdominal reto com Supino reto: realizar uma série de cada exercíci…

Como funciona a pontuação do Descubra?

A pontuação vai de 15 pontos até 200 pontos, classificando os alunos de acordo com o nível de condicionamento subjetivo de cada um. Quanto maior a pontuação melhor o nível de condicionamento do aluno…

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