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Perguntas frequentes

Qual é a importância do intervalo entre exercícios e entre séries no treinamento?

A duração do intervalo é fundamental de acordo com cada objetivo. Cada objetivo tem um método que fornece resultados mais eficientes. Por exemplo, Emagrecimento, em geral, apresenta maior número...

Quem são os responsáveis pela montagem dos treinamentos?

O Movimente.me é composto por uma equipe de profissionais em treinamento físico, especialistas em diversas modalidades, que conta com o que há de mais moderno e atual na Ciência do treinamento, sem...

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