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Perguntas frequentes

O que são exercícios conjugados?

São exercícios realizados em forma de circuito, sendo um realizado na sequência do outro. Podem ser 2 ou 3 exercícios. Exemplo: Abdominal reto com Supino reto: realizar uma série de cada exerc...

Posso realizar os treinamentos fora da academia?

Sim. O sistema foi elaborado para fornecer treinos que possam ser realizados dentro ou fora das academias. O sistema é um professor virtual que pode te acompanhar onde quiser. Os treinamentos fora...

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