Catálogo de
exercícios
Barra fixa neutra
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Biceps, Músculos da região média das Costas e escapulares
Equipamento:
Barra fixa, Graviton - "paralela" e "barra"
Exercícios relacionados
Alongamento de um braço só
Puxada aberta na barra
Barra Fixa - Rocky - alternada anterior e posterior
Remada peso do corpo com pano preso na porta