Catálogo de
exercícios
Barra fixa neutra
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Biceps, Músculos da região média das Costas e escapulares
Equipamento:
Barra fixa, Graviton - "paralela" e "barra"
Exercícios relacionados
Alongamento cadeira lateral do tronco
Barra Fixa - Rocky - alternada anterior e posterior
Chicote alternado c/ corda
Pulley aberto de joelhos c/ fita de resistência