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Perguntas frequentes

Como as pessoas são divididas em níveis?

De acordo com o resultado obtido em nossos questionários, todos os alunos são enquadrados em perfis demográficos e antropométricos baseados nos principais testes de avaliação de condicionamento físic…

O que são exercícios conjugados?

São exercícios realizados em forma de circuito, sendo um realizado na sequência do outro. Podem ser 2 ou 3 exercícios. Exemplo: Abdominal reto com Supino reto: realizar uma série de cada exercíci…

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