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Perguntas frequentes

Quem são os responsáveis pela montagem dos treinamentos?

O Movimente.me é composto por uma equipe de profissionais em treinamento físico, especialistas em diversas modalidades, que conta com o que há de mais moderno e atual na Ciência do treinamento, sempr…

Qual é a importância do intervalo entre exercícios e entre séries no treinamento?

A duração do intervalo é fundamental de acordo com cada objetivo. Cada objetivo tem um método que fornece resultados mais eficientes. Por exemplo, Emagrecimento, em geral, apresenta maior número d…

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