O que são exercícios conjugados?

São exercícios realizados em forma de circuito, sendo um realizado na sequência do outro. Podem ser 2 ou 3 exercícios. Exemplo: Abdominal reto com Supino reto: realizar uma série de cada exercíci…

Como o sistema funciona, como ele calcula os pontos?

Foi desenvolvido um algoritmo específico levando em conta blocos de perguntas sobre o aluno, tais como: hábitos de vida, histórico de treino, treino atual, idade, experiência com o treinamento. Cada …

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