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Abdominal c/ quadril flexionado e tocar os pés

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Região do Tronco
Movimento:	Movimento de Puxar