Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Abdominal "Infra" - flexão do quadril c/ joelho flexionado

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Iliopsoas, Pectíneo, Tensor da fáscia lata
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco
Movimento:	Dominância do quadril