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Abdominal inverso

Músculos relacionados:

Alta

Tipo de exercício:	Artes Marciais , Calistenia
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Quadríceps
Equipamento:	Banco Reto
Nível do Usuário:	Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo
Movimento:	Movimento de Puxar