Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Abdução de quadril c/ borracha de pé

Músculos relacionados:

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Alongamento , Elástico de Resistência , Pilates , Yoga
Músculos Principais:	Glúteo médio
Músculos Secundários:	Obliquos
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores
Movimento:	Movimento de Puxar