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Abdução unilateral do quadril deitado

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Glúteos
Músculos Secundários:	Abdutores do quadril, Flexores do quadril, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Movimento:	Não se aplica