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Alongamento abraçar os joelhos até o peito

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento
Músculos Principais:	Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:	Glúteos
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco
Movimento:	Movimento de Puxar