Catálogo de
exercícios
Alongamento cervical
Músculos relacionados:
Pescoço
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Pescoço
Músculos Secundários:
Trapézio
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Alongamento cervical
Alongamento unilateral dos músculos do pescoço
Isometria de pescoso - de um lado e do outro
Exercício isométrico para o pescoço posterior e anterior