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| Tipo de exercício: | Alongamento , Exercício Coordenativo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Ombro |
| Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores |
| Movimento: | Não se aplica |
