Catálogo de
exercícios
Alongamento do grande dorsal com apoio na parede
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Puxada anterior c/ cabo - braços estendidos
Alongamento dinâmico -coluna torácica - costas c/ barra
Barra Fixa puxada supinada
Remada sentado - máquina