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Catálogo de
exercícios
Alongamento e relaxamento do trato iliotibial
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Equipamento:
Rolo de espuma
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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Kettlebell Swing