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Alongamento unilateral de glúteos no solo com extensão e flexão do joelho
Músculos relacionados:
Dificuldade:
BaixaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Glúteos |
| Músculos Secundários: | Glúteos |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Movimento: | Não se aplica |