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Crucifixo inclinado c/ halter c/ supinação
Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderadaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Peito |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Ombro |
| Equipamento: | Banco inclinado, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |