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Elevação de quadril com peso

Músculos relacionados:

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia , Pesos Livres
Músculos Principais:	Glúteos
Músculos Secundários:	Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:	Anilhas, Exercícios solo
Movimento:	Não se aplica