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Elevação do quadril do solo c/ pernas estendidas e quadril flexionado

Músculos relacionados:

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco
Movimento:	Movimento de Empurrar