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Elevação pélvica Pilates

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Pilates
Músculos Principais:	Glúteos, Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:	Abdominal, Isquiotibiais
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco
Movimento:	Isometria