Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

estabilização em pé - "empurrar a parede"

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Exercício Coordenativo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Peito, Triceps
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Região do Tronco
Movimento:	Isometria