Catálogo de
exercícios
Extensão de tornozelo sentado - máquina
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Gastrocnêmio, Panturrilha
Músculos Secundários:
Sóleo
Equipamento:
"Panturrilha" sentado articulado, Anilhas
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Panturrilha leg press sentado
Pular Corda "dupla"
Agachamento "burpee" c/ salto
Extensão de tornozelo em pé c/ barra