Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Flexão de braço cruzada
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Triceps
Equipamento:
Anilhas
Exercícios relacionados
Flexão de braço declinada apoio dos joelhos
Flexão de braço no bosu
Supino neutro c/ halteres
Exercício isomêtrico para o peitoral