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Flexão de braço espartano - c/ movimento da posição das mãos

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Artes Marciais , Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Ombro, Triceps
Nível do Usuário:	Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros superiores
Movimento:	Movimento de Empurrar