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Flexão de braço - Halter com puxada

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia , Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Abdominal, Deltóide posterior, Glúteos, Ombro, Rombóides, Trapézio inferior, Trapézio médio, Triceps
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco
Movimento:	Movimento de Empurrar