Catálogo de
exercícios
Flexão de braço unilateral
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Corpo todo , Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Ombro, Triceps
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
Exercícios relacionados
Supino unilateral c/ halter no banco reto
Fexão de braço
Flexão de braço declinada c/ pernas sobre o banco
Posição flexão de braço + ficar em pé dinâmico