Exercícios
Flexão e extensão de tornozelo em pé c/ halter -"panturrilha"
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Panturrilha
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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