Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Flexão e extensão de tornozelo no Leg 45
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Panturrilha
Equipamento:
Leg Press
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Alongamento da panturrilha chão
Extensão de tornozelo unilateral em pé c/ halter
Pliometria - saltos baixo múltiplos entre 2 steps
Pular corda c/ pernas alternadas