Catálogo de
exercícios
Levantamento Terra com Halter (Unilateral)
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Glúteos, Quadríceps
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Arremesso Olímpico
Flexão de joelhos unilateral na Bola Suiça
Exercício Aeróbico (ver opções)
Alongamentos variados para corrida