Tipo de exercício: | Pesos Livres |
Músculos Principais: | Sóleo |
Músculos Secundários: | Gastrocnêmio |
Equipamento: | "Panturrilha" sentado articulado, Banco Reto, Barra Reta, Halter, Smith máquina |
Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros inferiores |
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