Exercícios
Posição flexão de braço + ficar em pé dinâmico
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Corpo todo, Treino Funcional
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Ombro
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco
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