Remada baixa c/ cabo e ênfase no movimento escapular
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Adutores da escápula |
| Músculos Secundários: | Grande dorsal, Músculos da região média das Costas e escapulares, Trapézio |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
Passo a passo:
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