Catálogo de exercícios
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Rosca bíceps c/ anilha + "pinça punho" unilateral
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Pesos Livres , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Antebraço, Braquial, Braquioradial |
| Músculos Secundários: | Biceps, Flexores do punho |
| Equipamento: | Anilhas |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
