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Catálogo de exercícios

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Rosca punho em supinação c/ apoio

Músculos relacionados:
Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Flexores do punho
Equipamento: Banco Reto, Halter
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores