Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis
Abdominal infra na bola
Músculos relacionados:
Dificuldade:
ModeradaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Fit-Ball , Pilates , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal, Flexores do quadril |
| Equipamento: | FitBall |
| Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
| Movimento: | Dominância do quadril |