Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal infra na prancha inclinada
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco inclinado
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Exercícios relacionados
Estabilização frontal dinâmica - prancha frontal c/ mudanç…
Abdominal "infra" sentado - flexão e extensão do quadril e…
Abdominal infra - flexão de quadril alternada
Abdominal "Infra" Clássico