Catálogo de
exercícios
Abdominal infra na prancha inclinada
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco inclinado
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Exercícios relacionados
Equilíbrio unipodal simples c/ implemento
Abdominal c/ cabo em pé
Abdominal infra curto com fitball
Prancha frontal c/ apoio dos joelhos