Catálogo de
exercícios
Abdominal "Infra" Clássico
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
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Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado
Abdominal "Infra" Clássico