Exercícios
Abdominal no banco declinado com elastico
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Elástico de Resistência, Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Banco inclinado, Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
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