Catálogo de
exercícios
Abdominal "infra" -Tesoura
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Obliquos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rotação 360º de quadril c/ pernas estendidas e suspenso em…
Abdominal - flexão do quadril c/ bolas entre os pés e troc…
Abdominal completo com medicine ball
Estabilização frontal + estabilização lateral - prancha fr…