Catálogo de
exercícios
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercício Coordenativo , Pilates
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
Exercícios relacionados
Abdominal Oblíquo cruzado
Rotação + flexão alternada de quadril - solo
Abdominal suspenso c/ flexão de quadril e isometria latera…
Rotação - tronco - diagonal - cabo, polia média