Your browser does not support JavaScript!

Catálogo de exercícios

Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.

Pesquise um exercício pelo nome

Filtros selecionados: Obliquos

Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Oblíquos Ombro
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Oblíquos
EPG - Passo à frente + "alcance" lateral
EPG - Passo à frente + "alcance" lateral
Oblíquos Quadríceps
Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas
Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas
Oblíquos
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Oblíquos
Rotação + flexão alternada de quadril - solo
Rotação + flexão alternada de quadril - solo
Oblíquos
Abdominal oblíquo cruzado declinado
Abdominal oblíquo cruzado declinado
Oblíquos
Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outro em equilíbrio
Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outro em equilíbrio
Oblíquos
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
Oblíquos

Exercícios Relacionados

Flexão de braço com extensão de quadril alternada
Flexão de braço com extensão de quadril alternada
Peitoral
Abdominal infra grupado (joelho Flexionado)
Abdominal infra grupado (joelho Flexionado)
Abdominal
Elevação de quadril + flexão de quadril alternada
Elevação de quadril + flexão de quadril alternada
Quadríceps Glúteos
Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça
Abdominal reto no solo mãos atrás da cabeça
Abdominal
Blog

Dor no joelho ao treinar: quando é normal e quando é sinal de alerta?

Médico do esporte e ortopedista Adriano Leonardi explica em que momento as dores no joelho podem se tornar uma preocupação

Ler a matéria...

Agachamento é bom para quê? Entenda o exercício e benefícios

O agachamento é um exercício de força que envolve a musculatura dos membros inferiores, como quadríceps, glúteos e panturrilhas, além de at…

Ler a matéria...