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Catálogo de exercícios

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Filtros selecionados: Obliquos

Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Oblíquos Ombro
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Abdominal oblíquo alternando as mãos nos calcanhares
Oblíquos
EPG - Passo à frente + "alcance" lateral
EPG - Passo à frente + "alcance" lateral
Oblíquos Quadríceps
Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas
Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas
Oblíquos
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Oblíquos
Rotação + flexão alternada de quadril - solo
Rotação + flexão alternada de quadril - solo
Oblíquos
Abdominal oblíquo cruzado declinado
Abdominal oblíquo cruzado declinado
Oblíquos
Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outro em equilíbrio
Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outro em equilíbrio
Oblíquos
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
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Oblíquos

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Oblíquos
Flexão de braço fechada (Tríceps)
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Peitoral
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