Catálogo de
exercícios
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Iliopsoas, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
Prancha lateral com rotação de tronco
Alongamento tronco - rotação
Rotação de tronco c/ cabo - de cima p/ baixo