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Catálogo de
exercícios
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Iliopsoas, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rotação de tronco em pé
Prancha lateral com remada unilateral
Flexão lateral de tronco com elevação das pernas
Exercício de estabilização em cima da bola- Ajoelhado