Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Iliopsoas, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Passe lateral na parede c/ medicine ball
Giro de Tronco Sentado com Barra
Abdominal-flexão lateral de tronco na bola suiça
Abdominal Obliquo c/ kettlebell