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Abdução 180º de ombro c/ rotação externa

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:	Ombro
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores
Movimento:	Movimento de Empurrar