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29/10/2017
Vai começar a academia? Examinar seu coração deve ser o primeiro passo

Quando nos inscrevemos na academia entendemos como uma vitória, o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável. Mas, se você não der uma...

21/10/2017
Saia da cadeira! Ficar muito tempo sentado é prejudicial até para quem faz exercícios

Fisioterapeuta recomenda que quem trabalha no computador, por exemplo, se levante de vez em quando para uma água, um cafezinho ou até co...

14/10/2017
É possível correr uma prova de rua treinando apenas na esteira? Descubra!

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03/10/2017
Pouco mais de 2h semanais de qualquer exercício já beneficiam sua saúde

Já é de conhecimento geral que atividades físicas melhoram nossa saúde. Sabemos que precisamos nos afastar do sedentarismo e dar uma cha...

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