Catálogo de
exercícios
Agachamento c/ Fitball encostado na parede
Músculos relacionados:
Quadríceps
Glúteos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Agachamento avançado c/ Step
Glúteo na Polia
Agachamento c/ halter
Estiramento do quadríceps no solo