Agachamento c/ Fitball encostado na parede

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais: Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários: Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento: FitBall
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros inferiores e tronco