Catálogo de
exercícios
Agachamento Sapo
Músculos relacionados:
Glúteos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Glúteo máximo
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Leg press -máquina - flexão completa de quadril e joelho
Agachamento afundo com barra
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternada