Catálogo de
exercícios
Agachamento Sapo
Músculos relacionados:
Glúteos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Glúteo máximo
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Glúteo na Polia
Agachamento pliométrico sapo na escada
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Agachamento avanço unilateral- peso do corpo