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Agachamento uni-lateral

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:	Banco Reto, Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros inferiores
Movimento:	Movimento de Empurrar