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Flexão de quadril unilateral deitado no solo - c/ ou s/ caneleira

Músculos relacionados:

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Isquiotibiais
Equipamento:	Caneleira
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores
Movimento:	Dominância do quadril