Exercícios
Alogamento dos isquiotibiais com pé no banco
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Pilates, Yoga
Músculos Principais:
Panturrilha
Músculos Secundários:
Isquiotibiais
Equipamento:
Banco Reto
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Relacionados:
Alogamento dos isquiotibiais com pé no banco
Extensão de tornozelo no smith - tibial anterior
Alongamento da panturrilha apoio na parede