Exercícios
Alogamento dos isquiotibiais com pé no banco
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Pilates, Yoga
Músculos Principais:
Panturrilha
Músculos Secundários:
Isquiotibiais
Equipamento:
Banco Reto
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Relacionados:
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Alongamentos variados BÁSICO