Catálogo de
exercícios
Alogamento dos isquiotibiais com pé no banco
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Panturrilha
Músculos Secundários:
Isquiotibiais
Equipamento:
Banco Reto
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Alongamentos dinamicos variados
Alongamento da panturrilha chão
Rotação de tornozelo
Panturrilha no leg press 45°