Catálogo de
exercícios
Alongamento de um braço só
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Grande dorsal, Peito
Equipamento:
Barra fixa
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Alongamento do grande dorsal com apoio na parede
Remada peso do corpo com pano preso na porta
Alongamento - Costas - na cadeira
Alongamento unilateral do grande dorsal