Catálogo de
exercícios
Alongamento de um braço só
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Grande dorsal
Músculos Secundários:
Grande dorsal, Peito
Equipamento:
Barra fixa
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada unilateral c/ halter em equilíbrio Unipodal
Pulley anterior - pegada neutra- barra V
Puxada aberta na barra
Pulley posterior - puxada atrás do pescoço